クニタチ・スポーツガーデンの多彩なプログラム

東京都の国立駅より徒歩で数分のクニタチ・スポーツガーデンは、トレーニングジムとレッスンスタジオの他に、25m×6コースの本格的なプール施設を備えたスポーツクラブです。

フィットネス施設の1週間体験や、ベビー・キッズスイミング教室の1ヶ月体験教室などがあり、自分や子どもに合っているか見極めた上で入会することもでき、それぞれの体験会によって入会特典も付きます。

クニタチ・スポーツガーデンでは、大人のためのフィットネスにさまざまなプログラムが用意されており、トレーニングジムでは初心者や女性でも無理なく鍛えられるマシンがたくさんあるので、ダイエットのために基礎代謝を上げようとするなら、トレーニングマシンでの筋力アップが効果的です。

また、年齢や体力に関係なく楽しめる水中エクササイズも用意されており、腰や足腰の関節に不安を抱える人でも、負担の少ない水中なら安心してエクササイズを楽しむことができます。クニタチ・スポーツガーデンのジュニアスクールでは、近年問題となっている子どもの体力低下を改善するため、健康で丈夫な身体づくりを目指した指導が受けられます。

丈夫な身体は怪我や病気を予防するだけでなく、子どもの順調な発達に大きく影響して気力や活力を向上させるため、健康面だけでなく学習面でも良い効果が得られることが分かってきました。また、予約制でマンツーマンレッスンも開講しているため、より集中して成果を上げたい人にはぴったりです。