エポックスポーツクラブは特にダイエットのためのメニューが豊富

エポックスポーツクラブには、ダイエットやシェイプアップのためのコースが複数用意されているのが特徴です。また、初心者向けのコースもあるので、運動が苦手な人でも利用しやすいクラブです。

ダイエットコースの中には、シェイプアップ、美脚、プールでのエクササイズがあります。シェイプアップクラスでは、専用のバーベルで筋力アップを行い、体についた余分な脂肪の燃焼を目指します。

また美脚のためにスライダーマシンで下半身のスリムアップと筋肉の強化を行うとともに、フロアーエクササイズをプラスしてバランスの良い体作りをします。プールを利用したアクアエクササイズは水の抵抗を利用しているので、高齢者や筋力が弱い人でも効率よく鍛えることができる方法です。

女性専用のヴィーナスシェイプエクササイズがあるのもエポックスポーツクラブの特徴で、有酸素運動とレジスタンマシンの併用によって、確実にシェイプアップを目指します。専属のインストラクターが個々にカウンセリングを行いながら目標とトレーニングプランの設定を行っているので、挫折することなく目標を達成することができます。

この他にも、忙しい人のための運動不足解消コース、成人病予備軍のための生活習慣病コース、心身のバランスを整えるために効果的なリラクゼーションコースなどもあります。

豊富なメニューの中から、目的や自分の体調に合わせて適切なコースを選んでください。一人では継続しにくいダイエットやシェイプアップ、筋トレを楽しく継続することができるでしょう。

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カテゴリー:ジム

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