アリススポーツクラブには多彩なプログラムがある

昭和53年に創立された株式会社スポーツアカデミーが運営している総合スポーツクラブが、アリススポーツクラブです。

施設には25m×7コースのプール、効果的なトレーニング効果を得られる数々のマシンが整えられたジム、筋肉や精神的な疲労をリフレッシュできるスパゾーンが設けられていて、成人コースとキッズコースそれぞれに豊富なメニューが用意されています。

スポーツクラブの会員になれば、成人コースに開設されている充実した複数のプログラムのすべてのクラスを、無料で受講できます。例えば、エアロビクスには初級から中級レベルまで5つの段階があるので、実力に応じて参加することができます。

また、ヨガにはオーソドックスなヨガメソッドの他に、太極拳やピラティス、骨盤体操エクササイズなど、ゆったりとした動作のエクササイズによって体調管理ができる7種類の講座もあります。

エクササイズでの効果のあるヒップホップ、フラダンスをはじめとする6種類のダンスのクラスも用意されていますし、骨盤や筋肉の矯正効果があるリラクゼーションコース、ボディコンパットなどリズミカルな音楽に合わせて行なうグループエクササイズも体験できます。

施設やエクササイズの見学はいつでも予約なしででき、スタッフが丁寧に説明をしてくれるので、入会前に様子を確認することができて安心です。また有料ですが、予約すれば体験することも可能で、興味のあるプログラムの体験の他、ジム、プール、ジャクジーなどすべての施設の設備を体験できます。

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カテゴリー:ジム

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