ホットサワーダイエット、酢を温めるのはなぜか

たるんだ二の腕やお腹、それに太ももの脂肪の原因はもしかしたら冷えかもしれません。意外に冷えは太りやすい体質、痩せにくい体質の原因にもなっているのです。ホットサワーダイエットは身体の中から温めることが出来るので、諦めかけていた部分の引き締めに効果が期待できそうです。

そもそもホットサワーとは、お湯で割った酢のことです。酢と言えば血液をサラサラにしてくれる、というイメージが強いかもしれませんが、得られる効果は他にもあります。一例を挙げると疲労回復やダイエットなどで、健康効果を挙げていたら切りがないほどです。ホットサワーダイエットのポイントは、お酢を温めることです。

実は酢自体には、体を冷やす作用があることをご存知でしょうか。体が冷えてしまうと基礎代謝が下がり、結果として痩せにくくなってしまうのです。痩せる為に飲んでいるのに逆効果になってしまえば、元も子もありません。酢は温めても効果が衰えることはないので、安心してください。

ホットサワーダイエットを成功させるポイントとして、飲むタイミングが鍵となります。1番最適なのはお風呂上がりです。体が温まっている時に飲むことで、酢に含まれているクエン酸が体中に行き届き、効果が現れやすくなります。

実際に成功した人はたくさんいるそうで、肌がキレイになったり、体重だけでなく体脂肪も落ちたという人も多いようです。基礎代謝をアップし、エネルギー燃焼をどんどん促しましょう。