バスソルトで基礎代謝を高め、ストレスも解消

バスソルトとは入浴剤の一種で、文字通りお風呂に入れるための塩を意味します。もともとは欧米での習慣だったものが、日本に入ってきたのです。シティホテルに宿泊すると、アメニティの一つとして入浴剤の代わりに備え付けられているのを目にします。

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バスオイルで心も体もリラックスし脂肪を燃焼させる

バスオイルとは、お風呂に入れるためのアロマオイルのことです。リフレッシュするため、あるいはストレスの解消のためにアロマテラピーを利用されている方が大勢いらっしゃいます。そのとき使用するオイルをお風呂に入れても、アロマの効果を実感できるのです。

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バジルシードは食物繊維がたっぷりな健康食品

バジルは、日本人の私達にも馴染みが深いハーブです。自宅でも簡単に栽培できますので、料理やアロマテラピー、虫よけなど幅広く使うことができます。その種の部分をバジルシードと呼んでいるのですが、これがダイエットに高い効果をもたらしてくれるのです。

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白色脂肪細胞が肥満の原因を作る脂肪細胞だった

脂肪細胞とは、脂肪を蓄積、合成、分解する働きがあります。さらにそれを働きに応じて、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の二つに分けることが出来ます。この細胞の増える時期は決まっており、体が大きく成長する時期に最も増えると言われていますが、それ以降も増える場合があります。

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マルトースを還元する事で還元麦芽糖のマルトールになる

私達の体のエネルギーを生み出すのは、ブトウ糖です。それらはご飯や、パン、砂糖といった炭水化物に多く含まれています。糖類は疲れた体と脳を回復してくれる、脳にエネルギーを与えてくれるというプラス面をもっています。

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低カロリーな麦芽糖は、ダイエットの強い味方

麦芽糖は、糖類の一種です。それ単体で存在する単糖ではなく、2種類のタイプの糖が結びついている2糖類に分類されます。これが配合された飲料も販売されており、健康に良いイメージを持たれているのではないでしょうか。それだけでなく、ビールや水あめを作るときの原料としても使われている、非常に身近な成分です。

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発酵バガスで善玉菌を増やしデトックスする

発酵バガスとは、さとうきびをしぼったカスに含まれており、それを発酵させて作られます。もともとそれ単体でも、食物繊維が豊富に含まれているのですが、発酵させることで、さらにその効果を高めることができます。

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女性におすすめの酵素玄米と、その作り方について

酵素玄米とは、玄米に小豆と塩を混ぜて炊いたご飯のことです。酵素は、ダイエットや美容でも注目が高まっている成分の一つです。もともとは人間の体内で生成される成分なのですが、加齢や不摂生によりその生成量が減少していきます。代謝が鈍る、老化がすすむ、免疫力が落ちる等の症状は、酵素不足により引き起こされるのです。

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今注目の発酵玄米とは何か、その健康効果とは

発酵玄米とは、玄米を発酵させて作られたものです。医食同源という言葉がありますが、まさに食べることで高い健康効果をもたらしてくれる食べ物として、知名度が上昇しているのです。健康の鍵を握るのが腸だと言われているのは、腸に体の不要物が全て蓄積されるからです。

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ダイエットの強い味方、ノンカロリー食品の注意点

体重を落とすには、摂取するよりも消費するカロリーを増やすことが重要です。そのために、食品を買う時やメニューを決める時にも、その食品や飲み物の熱量をを必ずチェックした上で、選んでいるという方も多いのではないでしょうか。

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